Almas написал:
Цигун- внутренняя алхимия это как раз и предусматривает. Ничего плохого здесь нет, не надо просто вперёд паровоза бежать и всё сбивать. Умения контролировать свои эн.процессы- приводит со временем к контролю и биологический процессов организма, а так же позволяет не плохо себя лечить и/или когда надо усиливать себя.
Про двойника не понял. Но ежели речь о эфирной проге строения тела- то да бывает не совпадает с физ.внешностью. Иногда так накладывают на себя качества какого либо животного, если сильно постараться можно так и внешность немного изменить, или же банально омолодить себя- делаешь молодую прогу и сильно напитываешь её.
Не надо действовать необдуманно, но и боятся использовать способности тоже не стоит.